care | Vitamin C – worth the hype?

Der Liebling der Skincare-Community scheint momentan Vitamin C zu sein. Ob in Tonern, Seren oder Tagespflege, es tauchen immer mehr Produkte mit diesem Antioxidans auf. Auf vielen Blogs werden Produkte rund um Vitamin C vorgestellt, es wird ausgiebig getestet und verglichen. Besonders aufwendig hat das zum Beispiel Pia von skincareinspirations.com getan. Absolut lesenswert, denn sie hat…

eat | Banana Bread

Nicht jedermanns Sache, aber ich persönlich stehe total auf Bananen. Eine Einschränkung gibt’s aber: haben sie braune Stellen, sind sie für mich nahezu ungenießbar. Damit sie trotzdem nicht in den Müll wandern müssen, friere ich überreife Bananen kleingeschnitten ein. Praktisch portioniert kann man sie zu Banana-Icecream verarbeiten: Gefrorene Bananen, Milch, ein Teelöffel Erdnussbutter, Kakaopulver und…

eat | Von Diäten und It-Bags

Im Eingangspost bereits angedeutet, jetzt schauen wir zum Thema Ernährung, Diäten und Lifestyle genauer hin. Was mir persönlich immer die Ohren schrillen lässt, ist das Wort “Diät„. Wie oft hört man von Freunden und Bekannten, sie machen jetzt diese oder jene Diät. Und wie oft erfährt man bei erneuter Nachfrage, dass man das Konzept jetzt…

eat | train | care

#eat Essen: gut essen, gesund essen, bewusst essen. Gewinnt man in letzter Zeit immer mehr den Eindruck, dass essen allein nicht mehr reicht, so ist es im Grunde doch ganz einfach- schon immer gewesen, Stichwort intuitives Essen. Wie schwer es sich in der Praxis dann doch umsetzten lässt, wissen wir alle. Verunsichert durch ständig neue…