eat | healthy eating habits

Dass ich kein Fan von Diäten bin, habe ich wohl schon das ein oder andere Mal angedeutet. Oft basieren Diäten auf ungesunden Nährstoffdefiziten oder sie sind einseitig bzw. schlichtweg zu langweilig, als dass man sie auch wirklich länger als ein paar Wochen durchhalten würde. Das Ergebnis: nur wenige Leute profitieren tatsächlich von Langzeiteffekten, schlimmer noch,…

care | INCI-Wiki (25): Squalan

Squalen und Squalan klingen recht ähnlich und sind es zu weiten Teilen auch. Dennoch hat Squalen im Gegensatz zu Squalan nicht nur positive Eigenschaften: Im menschlichen Talg (Sebum) finden sich 13% Squalen, das mengenmäßig häufigste Lipid unserer Haut [1]. Allerdings oxidiert Squalen unter UVA Strahlung, Zigarettenrauch und Ozoneinfluss überaus schnell. Die resultierenden Oxidationsprodukte wirken stark…